Havrefras' lækre opskrifter

Hvem siger, at Havrefras kun hører til i morgenmadsskålen? De sprøde puder kan meget mere end det, og her får de lov til at komme med ud på nye lækre eventyr. Gør morgenmaden lidt sjovere, tryl et hurtigt mellemmåltid frem, eller brug Havrefras til at give dine snacks det helt rigtige knas.

Uanset om det skal være nemt på en travl hverdag eller lidt ekstra lækkert, når du har tid til at gå på opdagelse i køkkenet, er der masser af inspiration at hente.

Find din næste sprøde favorit, og oplev, hvor meget du kan få ud af de små Havrefras-puder!

Skyr bowl med crunch

Ingredienser

2 dl græsk yoghurt 10% (eller skyr)
1 spsk. Den Gamle Fabrik jordbærmarmelade
1 håndfuld Paulúns Super Protein Granola
1 håndfuld Havrefras
1 håndfuld friske bær

Sådan gør du:
Kom den græske yoghurt eller skyr op i en skål. Anret derefter med marmelade, granola, Havrefras og friske bær. Velbekomme.

Overnight Oats med Havrefras, banan og hindbærmarmelade
(4 pers.)

Ingredienser:

4 dl havregryn
2 spsk. chiafrø
1 tsk. vaniljesukker
Lidt salt
7 dl mandelmælk

Topping:

1 spsk. Den Gamle Fabrik hindbærmarmelade
2 æbler, skåret i tynde skiver
2 bananer, skåret i skiver
Havrefras

Sådan gør du:

Step 1:

Rør havregryn, chiafrø, vaniljesukker, salt og mandelmælk godt sammen i en
skål. Dæk skålen til, og sæt den i køleskabet til næste dag.

Step 2:

Anret grøden i 4 små skåle. Læg en skefuld Den Gamle Fabrik hindbærmarmelade
på toppen af hver portion. Fordel æbler, bananer og Havrefras over hver portion.

Morgenmadstrifli med Kakao Havrefras og hindbær (4 pers.)

Ingredienser

100 g Kakao Havrefras
8 dl græsk yoghurt
2 dl Den Gamle Fabrik Hindbærmarmelade
1 bakke blandede friske bær
4 stilke frisk mynte

Sådan gør du
Anret Kakao Havrefras, græsk yoghurt, Den Gamle Fabrik hindbærmarmelade
og friske bær lagvis i flotte glas. Pynt med frisk mynte, og servér. Let og lækkert.

Smoothie bowl

I en smoothie-bowl kan du gemme mange sunde fødevarer som spinat, avocado og havregryn.

Bland frugt, bær og grøntsager med klare farver for at skabe denne farverige og visuelt tiltalende appel for de kræsne børn. En god og sund start på dagen!

Nordisk havre og omtanke for klimaet

Havren, der bruges i Havrefras, dyrkes på nordiske marker og transporteres derefter til Danmark, hvor det nænsomt omdannes til vores sprøde morgenmadspuder.

Selvfølgelig er al vores emballage FSC-mærket, en etiket udstedt af FSC (Forest Stewardship Council), hvilket betyder, at vores emballage er skabt af materialer udviklet i ansvarligt skovbrug, der tager hensyn til både mennesker og miljø.